Avui us vull parlar de l’arròs integral i de la baldana.
Comencem per la baldana, que ha estat tot un descobriment:
N’hi ha d’arròs i de ceba. No és “morcilla” ni botifarra negra, és un embotit cuit que es fa farcint un budell prim amb sang de porc, cap, cotnes, arròs, cansalada, pebre i sal i, fins i tot, pinyons.
La fan a les Terres de l’Ebre i pel que he vist, a cada poble diuen que les seves són les més bones. Jo no els hi negaré pas, ja que l’he trobat boníssima. M’ha arribat de la mà d’un company de la uni, és de Jesús, al costat de Tortosa i xerrant xerrant vam parlar de la baldana. Em va sorprendre tant, que n’hi vaig encarregar unes quantes! Tal dit, tal fet.
Si mai aneu de ruta per les Terres de l’Ebre, no us oblideu de tastar-la!

Aquest plat l’he fet amb arròs llarg integral i em preguntareu… “es pot fer amb arròs blanc?”.
Evidentment sí que es pot, però doneu una oportunitat a l’arròs integral i veureu que us agradarà molt més, sobretot per plats tebis o freds com ara amanides o saltejats.
L’arròs integral és molt sa, ja que manté el “segó d’arròs” i conté més fibra, vitamines, minerals i àcids grassos que l’arròs refinat. I ja per acabar-ho d’arrodonir, és molt més gustós!
Ingredients:
100g d’arròs llarg integral, 250ml d’aigua.
1 carbassó, 2-3 alls tendres, fulles de menta, 1CS de suc de llimona.
1 trosset de baldana.
Com ho fem?
1_ Posem l’arròs a bullir segons les indicacions del paquet.
2_ Mentrestant saltegem el carbassó en una paella, amb poquet oli.
3_ Quan el carbassó ha anat agafant color, afegim els alls tendres i deixem coure un parell de minuts més. Afegim la cullerada sopera de suc de llimona i la menta tallada a trossets. Apaguem el foc.
4_ Escorrem l’arròs i el barregem amb el carbassó.
5_ Tallem un trosset de baldana i el coem a la paella, pràcticament volta i volta. Emplatem!
Nota:
El carbassó a la menta és una combinació boníssima, el podeu barrejar amb tomàquets cirerols i mozzarella fresca, tindreu una amanida excel·lent! Si us hi fixeu, no posem sal en cap moment: l’arròs és molt gustós i els alls, la llimona i la menta ja complementen prou bé el plat. I amb el toc de la baldana, ja ni us ho explico!!





“La merenga és àpat típic de Carnaval. Vilanova i la Geltrú protagonitza un dels actes més divertits d’aquestes festes. És la merengada o batalla de merengues, que se celebra cada any el Dijous Gras. Mentre que l’escudella i la coca de llardons pertany a la cultura culinària de la Catalunya Vella, la xatonada i la merenga són una bona mostra de la cuina de la Catalunya Nova. En concret, el xató neix al Garraf, però avui ja s’ha estès amb força arreu.”


















